Ademwerk of ‘breathwork’ is enorm populair. Dat is niet voor niks; adem is altijd beschikbaar en je kunt het als tool bewust inzetten om je beter te voelen. Een gezond adempatroon bevordert je fysieke, mentale en geestelijke welzijn. Een bewuste ademhaling kan zelfs voor spirituele groei zorgen omdat het de poorten opent naar het vormloze. Het is de verbinding tussen het vormloze en de vorm, tussen geest en lichaam. We beginnen ons leven na de geboorte met een inademing en eindigen als we sterven met een uitademing. Adem is ons leven lang een metgezel. Bron: gerrielaudy.nl

De oprichter van de wereldwijde Art of Living Foundation is Sri Sri Ravi Shankar, een humanitair en spiritueel leider en vredesambassadeur. Zijn visie voor een stressvrije en geweldloze samenleving heeft al miljoenen mensen geïnspireerd. Het brengt wereldwijd vrijwilligers van samen in maatschappelijke service-projecten en Art of Living programma's o.a. ademwerk. Bron: artofliving.org/nl-nl

Transformational Breath® gives us the opportunity to connect with our breath, and in doing so, we find a renewed sense of joy, peace of mind, and purpose. If you're looking for a way to transform your life, Transformational Breath® is a great place to start.