Het zes stappen proces uit het boek 'Choose Again' van Diederik Wolsak. Het is een methode waarmee je jouw negatieve kern overtuigingen kunt ombuigen. Het proces is zeer effectief gebleken bij het laten verdwijnen van allerlei (ernstige) verslavingen en geestelijke (zelfwaarde) problemen, inclusief chronische angsten, depressie, zelfafwijzing, manie en fobieën. 

Liefde is de kortste weg naar een gezonde geest in een gezond lichaam. Liefde is de kracht van het hart. Liefde voor jezelf en liefde voor anderen. Bron: Boek 'The power of the heart' van Naptist De Pape.

www.hersenstichting.nl/hersenaandoeningen/depressie/