Zhineng Qigong is een oosterse bewegingskunst en bestaat uit simpele, snel aan te leren, vloeiende lichaamsbewegingen. De kracht van Zhineng Qigong is dat deze Chinese gezondheidsoefeningen door iedereen, in korte tijd, geleerd en beoefend kunnen worden. Dit komt doordat ze zo eenvoudig zijn.

Het doel van Zhineng Qigong (ZQ spreek uit als tsjie koeng) is je eigen lichaam en geest te leren begrijpen en je zelfhelende vermogen te versterken. Je krijgt ongelooflijk veel energie van Zhineng Qigong! Het stroomlijnt je lichaam, maakt je hoofd leeg en je lijf lenig. De oefeningen maken je lichaam soepel en zacht. De bewegingen zijn langzaam, rond, rustgevend en ontspannend. Na het beoefenen voel je je tegelijkertijd uitgerust en energiek. Bron: theresegodthelp.nl